Kompass für die Seele


das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke

Kast, Bas

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Sachbuch Erwachsene
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Kurzbeschreibung

Der Wissenschaftsjournalist stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und sozi...
Autor: Kast, Bas
Titel: Kompass für die Seele
Titelzusatz: das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasserangabe: Bas Kast
Erschienen: 1. Auflage - München : Bertelsmann, 2023. - 254 Seiten. - Illustrationen, Diagramme, teilweise farbig - 22 cm
ISBN13: 978-3-570-10461-3
EAN: 9783570104613
Einband: Festeinband
Preis: 24,00 Euro
Standort: Gesundheit
Lebensgestaltung
Lesemotiv: Optimieren
Schlagwort(e): Erschöpfung ; Stressbewältigung ; Depression ; Meditation ; Entspannungsübung ; Resilienz ; Psychische Gesundheit ; Anleitung

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Beschreibung

Der Wissenschaftsjournalist stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen.

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